有句话说得好:“怀疑比失败扼杀更多的梦想。”这是真的。大多数人在生活中失败，他们没有追求自己的梦想，因为他们怀疑自己。他们低估了自己的能力，认为自己做不到。他们让他们的怀疑阻止他们前进。
想想看，你放弃了多少机会、项目和目标，仅仅是因为你觉得自己没有“准备好”或“不够好”?
每个人都有梦想。每个人在生活中都有想要实现的目标。但并不是每个人都有勇气去追求自己想要的。大多数人不采取行动是因为他们怀疑自己。
成功的关键，按世界经济论坛是自信，而不是天赋。
这很容易联系起来。当你有信心的时候，你可以培养任何天赋和技能。就像打网球、吉他、小提琴、绘画和写作一样，这些都是任何人都可以培养和掌握的技能。
但问题是，大多数人都被自我怀疑所阻碍。
他们认为自己做不到。他们认为自己不够好。他们认为自己会失败。等。
因此，当你摆脱了疑虑，你就可以自信地前进。
成功是一个循环
是的，成功是一个循环。正如托尼·罗宾斯所说:
“成功的人都有动力。他们越成功，就越想成功，也就越能找到成功的方法。同样地，当某人失败时，倾向于进入一个向下的螺旋，甚至可能成为一个自我实现的预言。”
当你自信的时候，你就会采取行动。你取得了进步，你创造了小的胜利。当你看到这些成就时，你会增强信心，采取更多的行动。
当你有疑问的时候也是一样。当你怀疑自己的时候，你什么都不会做。如果你什么都不做，你就永远不会有结果。你会感到沮丧，更加怀疑自己。
你明白它是如何循环的吗?只要你不做一些不同的事情，你继续让自我怀疑阻止你，你就永远不会到达一个新的境界。
这就是这篇文章的全部内容——摆脱你的自我怀疑，增加你的自信水平。
下面是7种有效的方法:
1.和积极自信的人在一起
停止自我怀疑最有效的方法之一就是和积极自信的人在一起。和你交往的人可以塑造和重塑你的大脑。
从我的前一篇文章，我提到过你的环境可以塑造你的生活。你把时间花在谁身上，将在很大程度上决定你的人生方向。
如果你和那些抱怨、指责、谈论别人的人交朋友，大部分时间都和他们在一起，你猜怎么着，你也会成为他们中的一员。你会加入这个聚会，也会成为一个爱抱怨和八卦的人。
因此，当你有疑问的时候，去找积极自信的人谈谈。让他们的正能量影响你。让他们的想法重组你的大脑，让你也变得积极。
你能做什么:
不要和消极的人混在一起。当你情绪低落、心存疑虑时，尤其如此。当你最需要支持的时候，不要和消极的人说话，他们会拖累你。
相反，选择和积极的人交谈，和支持你的人交谈。
当你遇到困难的时候，你和悲观主义者交谈，他们会告诉你放弃。但如果你和乐观的人交谈，他们会鼓励你继续前进，追求你真正想要的。
2.停止攀比游戏
如果你想解决一个问题，你需要从根源层面解决它。自我怀疑的根本原因之一不是别人，而是攀比。
当人们试图将自己与比自己做得好得多的人进行比较时，他们会感到怀疑。
当你和更好的人比较的时候，很多时候，你会觉得自己不够好。这就是摧毁你信心的原因。
然后你就会开始怀疑自己是否能做到。
“当人们比较，然后感到沮丧和消沉时，这通常源于一种信念，认为自己不够好，而你总是在寻找这种信念的验证，”来自加拿大的凯西·卡普里诺说《福布斯》．
你能做什么:
首先，注意你的想法。你是在和别人比较吗?你的想法和自我怀疑是否阻碍了你的前进?
一旦你意识到自己的想法，用积极的想法取代消极的想法，消除消极的想法。您可以使用正面的肯定如果你想的话。
3.阅读别人的成功故事
另一个克服自我怀疑的好方法是阅读别人的成功故事。
当你认为你做不到或者你不够好时，去读读那些和你有相似经历的人的故事，看看他们是如何成功的。
关键是要读一个你感兴趣的故事。
例如，如果你是一位职场妈妈，你想建立一个成功的博客，但你怀疑自己是否能做到，那就读读其他妈妈如何管理时间并创建优秀博客的成功故事。
当你能与故事产生共鸣时，它会让你感觉良好，增强你的信心。它告诉你，如果别人能做到，你也可以。
“书籍是我通往个人自由的通行证。我在3岁时开始学习阅读，很快就发现，除了我们在密西西比州的农场之外，还有一个完整的世界等着我去征服。——奥普拉·温弗瑞
你能做什么:
阅读更多。花更多的时间阅读那些能激励你在生活中取得更大成功的好书。
像传记失去我的童贞理查德·布兰森史蒂夫•乔布斯沃尔特·艾萨克森的作品传递幸福都是很好的开始。
4.专注于你的胜利
当人们把注意力放在错误的事情上时，他们会怀疑自己。当你担心这些问题，担心你是否会失败，或者担心失败后会发生什么时，你的头脑中就会产生怀疑。
与其去想所有可能发生的问题、失败和拒绝，不如选择专注于你的胜利。
想想你所有的进步和让你走到现在的小胜利。
当你专注于问题时，你会有更多的问题。当你专注于可能性时，你会有更多的可能性。
因此，想想你过去所有的胜利。关注胜利，而不是你的问题。换句话说，珍惜你的幸福。
你能做什么:
使用“反向间隙思维”将你的注意力转移到积极方面，而不是消极方面。就像这个文章从LifeHacker建议:
“不要总是关注你的未来，要经常提醒自己两年前你在哪里。你的生活是什么样的?你的职业生涯是怎样的?怎么是你?当你想到这些的时候，庆祝一下你在过去两年所取得的成就。
你需要训练自己不要只考虑未来，也要庆祝你在过去所取得的成就。注意你的“反向空白期”，即你成功的那段时间，也就是你克服了困难的那段时间。这就是你在当下创造快乐和感恩的方式。”
5.做最坏和最好的情况
当你有疑问的时候，问自己这两个问题:
- 可能发生的最坏情况是什么?
- 最好的结果是什么?
您经常会发现，最好的情况几乎总是优于最坏的情况。
例如，如果你想在网上做生意，但又害怕失败，那就问自己这两个问题。
那么最坏的情况是什么呢?
也许,你失败了。你浪费了一些血汗钱。你在浪费时间。也许你的一些朋友会嘲笑你。但你只能从最坏的情况中得到这些。
现在，最好的结果是什么?
如果你的网上生意非常成功，你就会变得非常富有。你可以享受经济自由，坐头等舱旅行，和家人搬到更大的房子，开你梦想中的车，和你爱的人环游世界，等等。
看到了吗?最好的情况几乎总是超过最坏的情况。
那么是什么阻碍了你采取行动呢?
当你做最好和最坏的情况，你就会把自我怀疑抛在脑后。
你能做什么:
准备好纸和笔。问自己这两个问题，然后写下你所有的答案。你也可以选择在脑子里做这个练习，但我建议你把答案写下来，因为你可以清楚地看到区别。
做完这个练习后，你的自我怀疑就会自动消失。
6.面对你的疑惑
这里有另一个停止自我怀疑的好方法——直面它们。
为什么你觉得自己不够好?背后的原因是什么?你为什么怀疑自己?是因为它很难吗?还是因为你没有技能，或者你没有能力?
你看，当你面对你的怀疑，你发现你的内心到底发生了什么，你打开自己寻求解决方案。
比如你如何克服恐惧。最好的方法就是面对你的恐惧．
当你面对你的怀疑，无论如何去做的时候，你的怀疑就会消失。
你必须明白，你的怀疑只存在于你的头脑中。它们不是真实的，它们还没有发生。
是的，你可能缺乏技能或知识，但这并不意味着你会失败。即使你这么做了，也没关系，因为每个人都有失败的时候。
当你失败了，就从失败中吸取教训，这样你就能更明智、更坚强地重新开始。
但首先，你必须克服你的疑虑。找出你为什么会这样想，是什么让你怀疑自己。
你能做什么:
花点时间去思考和思考是什么让你怀疑自己。是你认为自己缺乏技能吗?是因为失败的人太多而成功的人很少吗?还是因为它很难?
找出答案并克服它们。
如果你认为自己缺乏技能、天赋或能力，有没有什么方法可以改进?如果不能，你能让别人来代替吗?
如果你认为有太多的人失败了，那绝对是正常的。成功是属于少数人的，所以你才这么做，对吧?
关键是要寻找解决办法来克服你的疑虑。面对它们并找到解决办法。
7.采取行动，取得进步
我想和你们分享的最后一个停止自我怀疑的技巧是采取行动并取得进步。
无论发生什么，你都在怀疑自己，因为你一直停滞不前，什么都不做。
当你采取行动并取得进步时，你的疑虑就会消失。
我喜欢怎样Riskology他说:“用你自己的方式去行动，形成一种新的思维方式，比用你自己的方式去思考，形成一种新的行为方式要容易得多。”
你只需要继续前进。你如何验证你的自我怀疑?通过采取行动。
想知道自己是否足够优秀吗?很简单，只要采取行动，你就会知道。
当然，当你采取行动时，你将自己置于行动循环中。当你看到自己的进步时，你会感觉很好，并想要采取更多的行动。
那时你的疑虑就会被消除。
因此，不要呆在原地。采取行动。做点什么。
你能做什么:
你能进步和前进的唯一方法就是采取行动。不要只是等待事情的发生，你需要采取行动，以得到你想要的结果。
当你开始看到结果时，你的怀疑就会消失。
因此，当你有疑问时，就采取行动。想做就做。不要想，让你的行动说话，而不是你的怀疑。
所以要做那个采取行动让事情发生。
结论
自我怀疑比失败更能扼杀梦想。你的疑虑阻止你采取行动。你的怀疑使你瘫痪。如果你让你的怀疑压倒你，你的梦想将永远只是梦想。
因此，现在就做点什么吧。学会停止自我怀疑，摆脱它，克服它，面对它，消除它。
当你充满自信，清楚地知道自己想要什么，没有自我怀疑，没有什么能阻止你。你会像箭一样直奔靶心。
成功的人也会怀疑。但他们从不让怀疑阻止自己。他们直面自己的怀疑，在怀疑接管他们的生活之前杀死它们。
你也应该这样做。你必须。成功将属于你。
