如何相信自己实现你的目标和梦想

相信自己是成功最重要的关键之一。不管你想在生活中取得什么成就，如果你不相信自己，你就永远不会全力以赴把事情做好。

在内心深处，当你不相信自己时，你只会三心二意地做事，当事情变得艰难时，你会是第一个找借口、责怪、抱怨和放弃的人。

[ctt template= " 9″link= " 2u137″via= " no "] "第一步是说你可以。——威尔·史密斯

James Clear，我最喜欢的博主之一在他的一篇文章中说他的文章：

“成功人士和不成功人士(在健康、商业和生活中)最大的区别在于，成功人士决心让环境为他们服务，而不是扮演受害者的角色，寻找环境不适合他们的原因。”

当你读一本书或一篇文章时，你学到了如何做事的新想法，你会对自己说什么?

你会对自己说，“是的，这就是我需要的，我将立即实现这个想法”，还是“不，这对我来说永远都行不通”?

你的回答很大程度上反映了你的自信。

相信自己的人是有决心的，他们总是在寻找方法把事情做得更好，提高，达到他们的目标。

另一方面，缺乏自信的人总是会找借口，找错误，不停地告诉自己为什么事情不适合自己。

James Clear也写道:

“我注意到成功人士和不成功人士之间最大的区别不是智力、机会或资源。而是相信他们可以实现自己的目标。”

我非常同意詹姆斯的观点。你看，我们在生活中都要面对困难、问题和挫折。

有些人相信他们可以做到，他们选择不顾一切继续前进。与此同时，也会有人选择相信他们做不到，或者他们的问题比他们自己更大，他们必须放弃。

你选择做什么取决于你自己。但有一件事我很确定，那就是你的信仰在很大程度上反映了你和你的生活。

如果你是一个相信自己的人，你会更有决心。你相信在某种程度上你是可以控制的，你可以改变这种情况。

如果你不这样做，你就会让生活顺其自然，接受发生在你身上的一切。你跟着生活的脚步走。你无法控制。

这就是为什么摆脱恐惧和自我怀疑是极其重要的。为了实现你的目标和梦想，你必须学会建立自信，培养你内心的信念。

当然，说起来容易做起来难。那么，你能做些什么来再次相信自己呢?

这里有10件你可以做的事来克服恐惧，摆脱自我怀疑，相信自己，相信自己的目标和梦想。

1.想象你想要的成功

根据Biasiotto博士进行的一项研究在芝加哥大学，他证明了可视化可以对我们的生活产生很大的影响。

在研究中，他将篮球运动员分为三组来测试他们的罚球:

第一组——每天练习罚球一个小时
第二组——想象自己在没有身体接触球的情况下罚球
第三组是什么都不做的对照组

30天后，他再次测试了参与者的罚球技术。猜猜他发现了什么?

第三组什么都不做的人完全没有改善，这是意料之中的。第一组的罚球技巧提高了24%。

令人惊讶的是，第二组，他们只是想象训练的那组，在完全不接触篮球的情况下，表现出了23%的进步。

你能看出可视化对你现在的生活有多么大的影响吗?

你能做什么:

把自己想象成你想成为的那个人。每天花几分钟看看自己过着想要的生活。看到自己正在取得你渴望的成功，正在实现你所有的目标。

我还建议你创建一个愿景板帮助你更好地想象。你越是认为自己是成功的，你就越会让自己相信自己是成功的。

2.表现得好像

另一种让自己相信自己的有效方法是假装去做。我第一次接触到这个强大的技巧是在成功原则这本书是杰克·坎菲尔德的畅销书。

你必须明确这些行动，并像“已经在那里”一样生活。

永远记住，你得到的不是你想要的，而是你自己。只有当你成为对的人，对的结果才会到来。

没有必要说你想要成功，但你所做的就是看电视。就像金·凯瑞说的那句名言:

“我会想象事情发生在我身上。这只会让我感觉好点。如果你努力工作，想象是有用的。这就是问题所在。你不能想象然后去吃三明治。”

你必须行动起来，让你的潜意识相信你就是那个对的人，这样你就会得到正确的结果。

因此，如果你想成为一个成功的作家，你必须表现得好像你已经是一个成功的作家了。那么成功的作家都做些什么呢?简单地说，他们大部分时间都在写作。你大部分时间都在写作吗?还是你大部分时间都花在社交媒体上?

你的行动将决定你的信念。当你行动时，你是在告诉你的潜意识你相信自己，这就是你采取行动的原因。

不相信某事是可能的人永远不会采取任何行动。为什么?答案很简单，他们甚至都懒得费心，因为他们不相信它。

你能做什么:

确定你想成为什么样的人，一旦你成功了，你应该采取哪些行动，现在就开始行动吧。问自己几个问题:

• 如果你生活在你的梦想中，你会成为什么样的人?
• 你会把谁当作你的朋友?
• 你会穿什么样的衣服?
• 你每天都在做什么?
• 你会如何对待别人?
• 当你成功了，你会怎么走路和说话?

为了在生活中创造你想要的成功，你必须首先表现得好像你已经成功了一样。这就是让你自己相信你的梦想和目标的方法。

3.积极地和自己对话

我们的信仰很大一部分是由我们说话的方式形成的。如果你不断地用消极的自言自语来轰炸自己，你猜怎么着，你永远不会过上积极的生活。

那些不断告诉自己，无论是大声说出来还是在心里说，他们做不到的人通常是正确的。

你在头脑中创造了自己的信念，我的朋友。不管你认为你能还是不能，你都是对的。

这就是为什么那些相信自己能做到的人，采取了大量的行动并成功了。相反，那些不相信的人，给自己各种各样的借口和理由，为什么他们不能。

这都是你的想法。你如何自言自语很重要。

你能做什么:

改变你的自言自语可能是件困难的事情。但是一个很好的方法是通过肯定。阅读我之前的文章:

如何让你的肯定起作用——遵循5个简单的规则

如果你想了解更多关于成功的潜意识编程以及如何与自己对话的知识，你应该读沙德·赫尔姆斯泰特的这本书自言自语时该说些什么．

4.照顾好自己的身体健康

你知道身体健康的人更有自信吗?

自信是让你相信自己的东西。根据这个《精英日报》文章在美国，当你每天只花几分钟的时间进行有意识的、快乐的运动时，你就能显著提高你的自尊水平。

当你自我感觉良好时，你会有更高的自信。当你自信的时候，你倾向于相信自己，你努力去实现的事情是有可能的。

想象一下，当你站在镜子前，你看到的是一个超重，没有活力，一团糟的人，你会有什么感觉?不太好，对吧?

这就是为什么照顾你的身体健康和整体幸福对你的自信很重要。

如果你总是感到疲倦，缺乏追求伟大的精力，你就不可能取得伟大的成就。因此，如果你想再次相信自己，定期锻炼，保持健康，保持身材。

你能做什么:

坚持定期锻炼。成功作家格雷琴·鲁宾曾经分享过任何人都可以把锻炼变成习惯的方法。点击此处阅读文章:

定期锻炼的12个小贴士——以及对幸福和健康的好处

5.巩固你的胜利

另一个再次相信自己的好方法是回想自己过去的成功。

通常，当你不相信自己的时候，就是你情绪低落的时候。你看不到希望，因此，你不相信自己能做到。

当人们看不到实现目标的可能性时，他们往往会失去信念和信心。

因此，巩固你的胜利。你需要做的只是回顾过去的成功，不管它们是大的还是小的。

当你想到你所取得的所有成就时，它们会让你感觉很好。他们会提升你的信心，让你再次相信自己。

你能做什么:

写成功日记。在日记里写下你所有的成就，无论大小。只要你想，随时都可以重温日记。

这会强化你的潜意识，让你相信自己是成功的。你强迫自己关注积极的方面，而不是消极的方面。

每次当你看到你过去的成功，你会感到骄傲，这让你相信你能做到。

6.不要再听那些唱反调的人了

如果你想相信自己，相信你能实现所有的目标和梦想，你必须停止听那些唱反调的人。

想象一下，如果你想在网上创业，而有人一直告诉你你做不到，你会有什么感觉?

永远不要让别人说服你放弃梦想。永远不要让别人决定你的人生。这是你的生活，你是生活的主宰。你是掌控一切的人，所以不要听那些唱反调的人。

当阿诺德·施瓦辛格想要进军演艺行业时，人们告诉他，他的身体太笨重，他的名字太难发音。

他听了吗?不，他无视他们，继续他的梦想。这也是你需要做的。

当你听别人说你做不到或不可能的时候，你最终会怀疑自己并相信他们。永远不要让这种事情发生在你身上。

你能做什么:

解决办法很简单，永远不要听那些消极的人和那些告诉你你做不到的人。这里有一篇来自Inc.com的文章很有帮助:

作为一名企业家，忽略反对者的9个策略

7.加入能鼓励你的对的人

一旦你摆脱了那些唱反调来的人，接下来你要做的就是和积极乐观的人在一起，和那些鼓励你追求梦想的人在一起。

如果你想相信自己，先有人相信你会有帮助。

这就是为什么大多数成功的企业都是从一个团队开始的。通常，如果你试图一个人做所有的事情，当你遇到障碍时，你会怀疑自己，开始失去信心。大多数人都会在这个时候放弃。

当有人在你背后看着你，告诉你这是可能的，你应该继续前进时，这是有帮助的。

有时候，如果你在创业中找不到合作伙伴，你可以给自己找个教练或导师。导师可以帮助你提醒你的目标，同时鼓励你继续前进。

你能做什么:

和那些相信你、鼓励你的积极的人在一起。一个人面对一切是很困难的。你需要信任你的人的帮助。

给自己找个教练或导师来指导你。《纽约时报》畅销书作家杰夫·戈恩斯分享了自己找到导师的10个步骤，在这里阅读文章．

8.让自己充满可能性

另一个相信自己的好方法是不断地用可能性来充实自己。

例如，当你读到别人的成功故事时，你感觉很好，这让你相信你也能做到。

这就是成功人士大量阅读的原因。他们总是不断地用积极的、伟大的信息来充实自己。

我喜欢海伦·凯勒的这句话:

[ctt template= " 9″link= " 4c6u6″via= " no "]“我哭是因为我没有鞋子，直到我遇到了一个没有脚的人。”[/ctt]

当你把自己锁在自己的世界里，不想去探索，你就很难相信自己。但当你阅读，你探索，你冒险，你开始看到可能性。

你认为一个月挣1万美元已经很多了，直到你遇到一个月挣10万美元的男人。

当然，总有人比你做得更好，挣得更多。真的，你没必要拿自己和他们比较。

你需要做的是探索和冒险走出你的舒适区，这样你就会相信自己，你可以再做一次，因为如果别人能做到，你也可以。

你能做什么:

阅读，探索，不断提高自己。我建议你看一下这三部分的视频演示约翰·阿萨拉夫在书中与你分享了如何释放你潜意识的最大潜力来实现你想要的生活。

更重要的是，致力于持续不断的改进。你变得越好，你就越相信自己的能力。

[ctt template= " 9″link= " whWyL " via= " no "] "栖息在树上的鸟儿从不害怕树枝折断，因为她信任的不是树枝，而是自己的翅膀。" [/ctt]

因此，我的朋友，相信你自己。