嗨,新年快乐!
2016年过得怎么样?好吧,不管是好是坏,都结束了。新的一年即将到来,我们应该关注即将发生的事情。
说到设定目标,没有比现在更好的时间了。
然而,我必须说,你不必等到新的一年才设定你的目标。事实上,你可以在任何时候设定目标并实现它们。
只是大多数人把新的一年视为一个新的开始,大多数人对新的一年的事情更有动力。
你可以在任何一天设定目标。事实上,每一天都是新的一天,每一天都可以是一个新的开始;这完全取决于你如何看待它。
但现在,我们刚刚进入新的一年。我相信你们会对未来感到兴奋。所以,让我们让2017年成为伟大的一年。
回顾过去一年的工作
如果你想减肥,你要做的第一件事就是称体重。如果你想在2017年提高和变得更好,这就是你必须做的。
首先,回顾上一年的工作。2016年你取得了哪些成就?你已经实现了哪些目标,哪些方面需要进一步改进?
不要只是想,相反,拿起笔和纸,写下你所有的想法。这叫做日记。
当你把你的想法写在纸上时,你会让它们更真实,你不会错过任何细节。
这是你的生活,你想知道你现在在哪里。所以回顾一下这一年,用简短的总结形式写下2016年发生了什么。
为新的一年做计划
这就是激动人心的地方。你所需要做的就是想象你想拥有的完美2017。然后写下你的决心。
现在,关于如何设定目标并实现它们,你可以遵循很多技巧和技巧。以下是来自StunningMotivation的一些最佳照片:
如果你想让我总结整个过程,我会说你必须:
写下你的目标
-让目标明确且可衡量
-确保它们是可操作的或你可以执行的
-练习每天设定目标
-想象并表现得好像你每天都实现了目标
每天采取5个行动步骤来练习大5策略
-通过你得到的结果来学习和改进你的策略
这些都是你实现目标所需要做的事情。就这么简单,没有绒毛。
这一切都是关于确定你真正想要实现什么,然后采取行动去实现它。
大多数人失败是因为他们没有坚持他们的计划足够长的时间。他们在一月制定目标,在二月放弃。
你必须确保你坚持你的时间表,并采取一致的行动。每天练习设定目标,这样你就能把目标记在脑子里。此外,它会提醒你每一天的目标。
永远不要忘记你的目标。无论你看不见什么,你也会忘记它。所以把你的目光放在你的目标上。
感到兴奋,期待好的一面
无论2017年发生什么,永远不要失去信心,永远不要对你的目标失去希望。不断提醒自己你想要达到目标的目的。
你的理由是驱动你实现目标的燃料。如果你的目标不令人兴奋或不激励人,那是因为你的理由不够充分。
当你的理由和你的目标是强有力的,你会感到动力和更致力于实现你的目标。
记住,你必须时刻保持兴奋,期待即将到来的事情。当你感到兴奋时,你就会有精力采取行动。
想想看,是什么让你早上早早醒来?如果你没有盼头,你就永远不想醒来。你会选择睡得更多,并继续睡下去。
当你有期待的事情时,你会感到兴奋,你会想醒来去做它。这会让你更容易站起来采取行动。
所以让你的目标令人兴奋。想象你已经实现了这些目标,并表现得好像你已经实现了它们。
最后,享受新年
让新的一年成为你生命中最美好的一年。尽情享受,同时,努力实现你设定的所有目标。
新年快乐,
肖恩Lim